Batidos de frutas saludables

Ahora que llega el buen tiempo, los batidos son una opción sana y natural para refrescarnos y alimentarnos de manera saludable.

Por un lado, es una buena opción para aquellos que comen poca fruta pero les encantan las bebidas dulces y refrescantes. Además, algunas combinaciones de batidos pueden resultar muy beneficiosas para nuestro organismo por sus propiedades diuréticas, antioxidantes y para perder peso, entre otras.

Sea por una razón o por otra, lo cierto es que cuando suben las temperaturas apetecen más. Su color es atrayente y su sabor muy refrescante, es una golosina natural.

Alimentos de temporada: Mayo

Aunque estamos acostumbrados a comer casi de todo, durante todo el año. Los productos de temporada que se consumen frescos siempre son más sabrosos y conservan todas sus vitaminas.

En frutas y verduras, todavía hay artículos que solo se pueden encontrar durante una época determinada del año, a pesar de los invernaderos. En el caso de los pescados, y gracias a los avances en las exportaciones y la congelación en alta mar, es posible encontrar todo tipo de pescados frescos o congelados en nuestros mercados.

Con todo, estos son algunos de los alimentos que se pueden consumir de temporada durante el mes de mayo:

Limpia tu casa de manera barata y ecológica

Si te preocupa el medio ambiente y te gusta tener tu casa siempre limpia seguro que en tu despensa tienes encontrarás lo que necesitas. Nos hemos acostumbrado a comprar limpiadores pero en casa tenemos productos que desinfectan igual o mejor y son mucho más asequibles. Aquí tienes algunas ideas:

Vinagre y limón
El ácido de ambos ingredientes elimina la grasa y es capaz de desinfectar y matar muchos tipos de bacterias. Los puedes usar juntos para obtener más eficacia o por separado. El limón ayuda a neutralizar el olor más fuerte del vinagre.
Una mezcla de vinagre, limón y agua se puede emplear para limpiar los cristales, la cocina y eliminar la grasa. Si le añades un poco de aceite el resultado será más brillante. Con cera, será una mezcla ideal para la higiene de suelos y muebles de madera. Y si le añades jabón natural puedes limpiar los platos.

La Sandía tiene propiedades adelgazantes y vasodilatadoras

La Sandía ya se cultivaba hace varios siglos en la rivera del Nilo, desde donde se extendió a países próximos al mar mediterránea. Actualmente, es una de las frutas más extendidas en todo el mundo y los principales países productores son: Turquía, Grecia, Italia, España, China y Japón.

La fruta con más agua

Las primeras sandías florecen a finales de primavera, así sus frutos están disponibles durante todo el verano y hasta principios de otoño.